Una vez que el paciente ha controlado el dolor de origen lumbar, planearemos el inicio de un manejo para fortalecer los músculos estabilizadores de la columna columna de manera estática.
El cuadrado lumbar es un músculo estabilizador de la columna.
¿Cómo se fortalecer el cuadrado lumbar?
En la etapa inicial el paciente se coloca en decúbito lateral, con apoyo en antebrazo y en la rodilla flexionada a 90° y se eleva cuerpo.
Una vez que el paciente controla mejor este ejercicio, se aumenta el grado de dificultad y esfuerzo, como se muestra en la imagen: el apoyo cambia de la rodilla a la cara lateral del pie, con la rodilla extendida, apoyo en antebrazo y elevando el cuerpo.
Dr. Salvador Rodríguez Becerra.
Medicina de Rehablitación.
