martes, 15 de marzo de 2022

Como fortalecer los músculos gemelos

 Aquí la demostración de como hacer más eficaz la activación del músculo gemelo medial.

Sabemos que el músculo gemelo tiene como principal función hacer la flexión plantar del tobillo. Al introducir una aguja en el gemelo medial y pedir la flexión plantar vemos que se reclutan pocas unidades motoras durante la electromiografía.

Pero al pedirle al paciente que haga además de la flexión plantar + flexión de rodilla, observamos un reclutamiento de más unidades motoras, la razón: es un músculo biarticular.  


Esto lo podemos llevar a la práctica clínica para fortalecer gemelos como músculo antigravitatorio.
Conlusión: Para fortalecer gemelos además de pedirle flexión plantar de tobillo hay que combinarlo con flexión de la rodilla.


Dr. Salvador Rodríguez Becerra.
Medicina de Rehabilitación.